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酒精成癮

酒精依賴,又稱酒精成癮。很多人在心情不好或壓力大的時候,都喜歡喝酒来放鬆一下,那麼怎麼分辨是輕嘗淺酌,還是已經過度飲用,並對酒精產生依賴呢?

根據世界衛生組織定義,一個單位的酒精相當於1罐350毫升的啤酒,女性若每天喝酒超過3個單位,每週7次,男性每天超過4個單位,每週14次,即是喝酒過量。

而酒精成癮的話,則會出現以下表現:
1. 早上就開始喝酒
2. 經常性一個人喝酒
3. 經常喝多於預計的量並醉倒
4. 否認喝酒,被問及喝酒的事會生氣
5. 因喝酒而使人際關係出現問題,並對日常生活造成困擾

如果你有以上情況,可能你已經對酒精產生依賴,請及早尋求專業協助!

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